TENİS'TE KAZANMAK

Tenisi her ne kadar spor ve eğlence amaçlı yapıyor olsak da herkes kazanmayı ister. Bunun için size biraz ipuçları vereyim:

1. Daha kuvvetli vuruş imkanına erişmek için top spinler ile rakibinizi yorabilirsiniz.
2. Daha az risk alarak vuruşlarınızı gerçekleştirin. Kenar ve arka çizgilerden 1 metre içeriye hedef aldığınız atışlar rakibinizin hata yapmasına neden olacaktır.
3. Derin ve yüksek gelen toplarda bir adım geriye giderek yüksek top atmak avantaj sağlar. Arka çizgiden uzaklaşılan her bir adım için topu rakip alana daha kuvvetli bir şekilde göndermek gerekir.
4. Spinli servisler topun fileye takılma riskini azaltır. Birinci servislerin kuvvetli olmasına yoğunlaşmak yerine karşı alana geçmesini sağlayarak yüzdenizi arttırmaya öncelik verin. Değişik noktalara attığınız toplar ile rakibinizi yanıltmanız ve sayı almanız daha mümkün olur.
5. Rakibinizin attığı servisleri akıllıca karşılamanızda yarar var. Günümüzde servis vole oynayan oyuncu sayısı azaldığı için kazanılan puanlar da ona göre azalmakta. Çünkü karşılama yapan oyuncu topu paralele atmak ya da sert vurmak yerine çapraz kortu kullanarak avantaj sağlamayı biliyor. Ayrıca böylece kortta daha çabuk hareket etme imkanı sağlayacaksınız.
6. Passing shot kullanırken topunuzun rakibin çaprazına ve ayağına geleceğinden emin olun. Çapraz korta göndereceğiniz vuruş rakibinizi hem eğilmeye hem de topa vurmaya zorlayacağı için hata yapmasına ortam hazırlayacaktır.
7. Tenis kortu sizin ve rakibinizin tek başınıza koruyacağınız özel alanlarınızdır. Bu sebeple kortun köşelerine gönderilen atışlar, lob ya da slice rakibinizi kort içerisinde koşturacak ve yorulmasına sebep olacak. Rakibinizi savuşturduğunuzda ise sayı almanız daha kolay olacak.
8. Yüksekten gönderilen ve bütün gücünüzle vurduğunuz spinli vuruşlar rakibinizi karşılama konusunda yanıltacağı için puan almanızı sağlayacak. Çizgiye yakın vurulduğunda daha etkili olan spinli vuruş karşınızdaki oyuncuya pozisyon hatası yaptıracak.
9. Kortu eşit şekilde kullanarak rakibinizin açığınızı bulmasını engelleyebilirsiniz ve kararsız kalarak sayı kaybetmesini keyifle izlersiniz.
10. Raketinizi volelerde daha kapalı kullanarak vuruşlarınıza açı kazandırın. Çapraz kortu kullanarak rakibinizi koşturabilir ve çoğunlukla ikinci volede puanı bitirirsiniz.

Not: top spin, tenis topuna alttan yukarı doğru vurarak topun ilerlerken aynı zamanda öne doğru hızla dönmesini de sağlayan vuruş şeklidir. İyi de bunu nasıl yapıcaz dediğinizi duyar gibiyim: Fore hand için anlatırsam; topa vururken raketi alttan yukarı doğru süpürme hareketi yapıcaksın o kadar.

TENİSTE VURUŞLAR

İşte Size tenisin en önemli ve temel konularından biri: “Vuruşlar” ve de vuruşları etkileyen teknik ve taktik faktörler.
Bu konu, (ister amatör ister profesyonel), her tenis severin bilmesi, uygulaması ve eksiklerini ve hatalarını tespit edebilmesi için bilmesi gereken bir konudur.
Teniste vuruşlar iki temel başlık altındadır.

1 - Temel teknik-taktik ve stratejik vuruşlar

a. Forehand-backhand flat (düz), slice (kesik), spin (burgulu)

b. Voleler (slice)

c. Servis flat (düz), slice (kesik), spin (burgulu)

2 -Yardımcı teknik-taktik ve stratejik vuruşlar.

Bunlar: bunlar uçuş karakterleri nedeniyle,

a) Aşırtma (lop): flat (düz), slice (kesik), spin (burgulu), under spin

b) Küt (smaç): flat (düz), slice (kesik), spin (burgulu)

c) Damlak: slice (kesik)

d) Yarı uçara (half vole): flat

e) Dalgıç (drive): top spin

f) Gömülü: slice

g) Sokulma (sight spin)

Tüm bu vuruşları taktik ve stratejik olarak etkileyen faktörler;

1- Vuruşu yapacağımız yükseklik: - hv, yani; topun sekip kalktığı en yüksek noktayı görme, - sabırla bekleme, - yine topun sekiş yüksekliğin göre vücudun ağırlık merkezini alçaltma yada yükseltme

2- Raketi geriye alış (açış rayı) - geriden getirilip topla buluşturulma rayı - vurduktan sonra vuruş hareketini (raket ve kolu, sol gözün ön ilerisine devam ettirme ve bitiriş)

3- Topla buluşma noktaları: tüm vuruşlarda,a- Öne koyulan ağırlık ayağının, ön ilerisinde buluşulur.b- Öne koyulan ağırlık ayağının, diz kapağının iz düşümünde buluşulur.c- Öne koyulan ağırlık ayağının kalçasının iz düşümünde buluşulurd- Arka ayağın kalçasının iz düşümünde buluşulmalıdır.

4- Kortta doğru yerde yer alma: gelen topu karşılamada vuruş türü ve taktiği

5- Vuruş bölgeleri: kortun içinden, dışından, file önünden yani, kortun çeşitli bölgelerinden yaptığınız vuruşlar da, vuruşun tekniği ve taktiği.
İşte tüm bu faktörler, teniste hataların kaynakları ve yapılan yanlışlardır. En önemlisi de sayı kaybetmenin sebepleridir. Ayrıca bu faktörler karşımıza şöyle çıkar:

a. Raket tuşlarında yapılan hatalar olarak

b. Vuruş raylarında (raketi açış ve topa getiriş)

c. Topa vuruş konumlarında

d. Topa vuruş noktalarında (vücuda olan mesafe, sezi)

e. Topa vuruş açılarında

f. Vuruş gücünde

g. Vuruş tekniğinde

h. Vuruş hareketinde.

TENİS ADI NERDEN GELİYOR

Bu soru hakkında birçok spekülasyon yapılmıştır. Şüphesiz tenis sporunun kökeni Fransızdır. Bazı bilgilere göre Fransa'da tenis 12'nci ve 13'ncü asırlarda oynanıyordu. O zamanlarda oyunun adı "le jeu de paume" veya "AVUÇ OYUNU" idi."TENİS" kelimesi nereden geliyor?

Birçok açıklamalar yapılmıştır. Fakat en uygunu, bir keresinde bir oyuncunun servisini atmadan önce rakibine "TENEZ" diye bağırması idi yani "TUT" veya "YAKALA" kelimesinden geliyor.

Diğer bir açıklamada ise şöyle denmiştir:
Rivayete göre 17. ve 18. Y.Y.'larda krallar bu oyunu öylesine heyecanlı oynarlarmış ki iki Fransız kralı oyun esnasında kortta düşüp ölmüşler. İngiliz kralı 8. Charles'ın da bu oyunun hastası olduğu söylenir . Bir başka varsayıma göre, çok değişik kurallarla oynanmasına karşı oyun, iki kralı canlarından edecek kadar yorucudur. Direnebilme yarışı biçiminde iddialarla başlayan maçlar sonradan dayanıklılık, dirençlilik yarışmasına dönüşmüştür.İngilizce'de dayanıklılık anlamına gelen "Tennasity" sözcüğü, bugünkü tenis adının kaynağı olarak piknik yerleri ve parklarda doğmuştur. Bu gün tenis (tenacity:dirençlilik) adının bu iki ihtimalden birinden geldiği kabul edilmektedir. Bir çok tenis araştırmacısı tenisin Ortaçağda Avrupa'da, özellikle Fransa'da oynandığını ittifakla söyler ve yazarlar.

TENİS RAKETİ NASIL SEÇİLİR

1. Ağırlık
Çok hafif raket kotu, agir raket iyidir. Raketin agirligi, telleri takilmadan evvel en azindan 300 gram olmalidir. bunun ustune kursun agirliklar ekleyerek, kendinize uygun bir raket yaratabilirsiniz. unutmayin eklediginiz her gram size daha cok momentum ve sert vuruslar olarak geri donecektir.

2. Denge
Raket sap tarafinda daha agir olmalidir (head light). bunu test etmek icin isaret parmaginizi raketin bogaz kismina koyarak dengesini test edin. kafa tarafi (head heavy) agir geliyorsa o raketi kesinlikle almayin. boyle raketler ilk basta daha rahat oynaniyor gibi gozukse de birkac ay icinde tenisci dirseği hastalığına yakalanmaniza yol acar.

3. Esneklik (stiffness)
Esnek raketler kolunuzda problem olusmasini onler, daha iyi kontrol saglar ama vurdugunuzda top daha yavas gider. ancak burdaki guc kaybi cok iyi bir oyuncu olmadiginiz surece cok onemli degildir. esnek raket alin. topa vurdugunuzda raketin titremesini hissediyorsaniz ve/veya raketten teneke kutuya vurulmus gibi ses geliyorsa kolunuz zarar gormeden sok emici takin. durum hala devam ediyorsa raketi hemen birakin. titresim dirsegin en buyuk dusmani oldugu gibi duzgun vuruslar yapmanizi da engeller.

4. Yüzey Alanı
Her nekadar yuzey alani genis raketlerle oynamak daha kolay gibi gozukse de isin asli sizin daha cok hata yapmaniza yol acarlar. genis yuzey alani merkezin (sweet spot) disinda kenar bolgelerden vurus yapma ihtimalini arttirir. boyle bir vurusun sonucu raketin vibrasyonunun artmasi ve dirseginizin zarar gormesidir. evet buyuk bir raketle kisa vadede daha cok topu karsi tarafa gonderebileceksiniz ama oyununuzu gelistirmek istiyorsaniz daha kolay hareket ettirilebilen, kontrolu yuksek kucuk bir raket almaniz sizin icin daha iyidir. bu yuzden 110 dan buyuk hicbir raketi almayin. 90-100 arasi idealdir.

5. Sap
Elinize gore ne cok buyuk ne de cok kucuk raketle oynamayin. gerekirse vibrasyonu emici yeni grip takin.

6. Teller
Çok ucuz tellerle oynamayin. raket kendinden telli geldiyse buyuk ihtimalle en adi materyalle yapilmistir. en uygun zamanda degistirin. teller ne kadar esnek olursa o kadar iyidir. bagirsaktan yapilmis teller en iyisidir ama paketi 40 dolar oldugundan ve iki hafta icinde kopacagindan sponsorunuz yoksa veya babaniz fabrikator degilse naylon tel almaya calisin. kevlar ve aramidden yapilmis teller en kotuleridir. teller oynandikca gerginligini kaybedecegi icin belli araliklarla degistirin. dirsek sagliniz icin telleri cok yuksek gerginlikte taktirmayin. bunun disinda ince teller, kalin tellere gore topu kesmeye daha elverislidir. ama daha kolay koparlar. normal olarak 16, ince olarak 17 telleri secin.

7. Tel Duzeni
Sert ve duz vuruslari kolaylikla yapabiliyorsaniz daha sik tel duzenegi olan raketleri tercih edebilirsiniz (18x20 gibi). ancak topu kesmeyi seviyorsaniz ve/veya topspin e daha cok ihtiyaciniz varsa acik telli raket daha iyi sonuc verecektir (16x18 gibi).

TENİS SPORU

Tenis, raketle iki kişi ya da iki kişilik iki takım arasında oynanan bir spordur. Oyuncular raketleri ile içi boş lastik topu ağ (net) üzerinden rakibinin sahasına (kort) atmaya çalışırlar.

İngiltere'den 1800'lerde ilk olarak oynanmaya başlayan oyun, öncelikle avrupa ve Amerika kıtasında ardından avustralya kıtasında yayılmıştır. Tenis bugün bir olimpiyat sporu olup, her seviyeden, her yaştan ve her ülkeden oyuncusu bulunmaktadır.